Ventajas de hacerse mayor

Según los datos oficiales el pasado 23 de septiembre a las 4 y 29 comenzó el otoño. Es esta una de mis estaciones preferidas por varios motivos: favorece la reflexión, es una estación de tránsito entre el calor del verano y las inclemencias del invierno, pero sin tener que padecer los desajustes de la primavera. El otoño, por otro lado, suele relacionarse con el declive del año, con el cierre de algunos procesos y con la vejez. Se habla, así, del otoño de la vida, como de algo triste y melancólico. Y precisamente es de eso de lo que quiero hablarte: de todo lo bueno que tiene envejecer.

Ventajas de hacerse mayor

Hay muchísima información sobre los problemas que conlleva la vejez e infinidad de recetas con las que paliar sus efectos. Por suerte, cada vez son más quienes proclaman las bondades que también conlleva el paso de los años. Libros como “Envejecer bien” de Miquel Vilardell, o “Envejecer es bueno para la salud” de F. Javier González Martín evidencian que no todo lo que nos encontraremos será negativo. Te detallo algunas de las ventajas:

1_ Tienes más probabilidades de ser feliz

Se han realizado estudios en diferentes universidades de EEUU que nos confirman que es a partir de los 65 años cuando los niveles de felicidad son mayores. Según la profesora de psicología de la Universidad de Stanford, Laura Carstensen: "la capacidad humana de reconocer su propia mortalidad y controlar sus horizontes de tiempo" nos llevan a volvernos cada vez más prácticos.

2_ Dispondrás de más tiempo libre que nunca

Llegará un momento en el que tus hijos comenzarán a hacer su propia vida (generalmente al iniciar sus estudios universitarios o al encontrar su primer trabajo) demandando una menor atención por vuestra parte. Te librarás de muchas de las responsabilidades que ocupaban gran parte de tu tiempo. Es entonces cuando podrás planificar viajes que antes no podías ni plantearte, podrás estudiar qué opciones te ofrecen programas como los del IMSERSO, gracias a los cuales es posible recorrer España por unos precios muy ajustados.

3_ Disfrutarás más de tu trabajo y tendrás menos estrés

Aunque es un hecho que no desaparece a lo largo de nuestra vida, según Jane Sarasohn-Kahn, especialista en temas de salud, a partir de los 65 nuestro organismo experimenta un menor índice de estrés. En el artículo publicado en “Health Populi”, entre los 35 y los 49 los índices de estrés alcanzan los mayores valores. A ello ayuda el hecho de que a partir de los 50 años, según un reciente estudio, el 92% de los trabajadores de EEUU estaba bastante satisfecho con su trabajo.

4_ Podrás conocer países en el mejor momento

Es otra de las ventajas de hacerse mayor. Lo habitual al viajar a muchos lugares de Asia es hacerlo en los meses de verano, en mitad del monzón, lo cual hace nuestro viaje más engorroso. Una vez te has liberado de algunas de tus responsabilidades, puedes plantearte, por ejemplo, recorrer Vietnam en noviembre sin las molestas lluvias, ni el pegajoso calor; o hacer el crucero por los fiordos Noruegos con el que soñabas, en el mes de mayo. Y como encima es temporada baja, sin aglomeraciones y a unos precios mucho más asequibles.

5_ Aumenta la habilidad para resolver conflictos

Tal y como vemos en este estudio de la Universidad de Michigan, las personas mayores utilizan un mayor número de habilidades a la hora de resolver dilemas, o de enfrentarse a conflictos sociales. Sobre todo, son capaces de utilizar una mayor empatía con las posturas opuestas, saben dar mejores consejos y buscar el camino que dé con la solución.

6_ Tu vida sexual puede ir a mejor

Son varios los estudios realizados con personas mayores acerca de sus relaciones sexuales. En el caso concreto de las mujeres, se ha podido comprobar que aunque disminuye su deseo sexual, la satisfacción con sus relaciones íntimas aumenta entre los 60 y los 89 años.

7_ Las relaciones de pareja se fortalecen

En la Universidad de Berkeley están realizando un interesante estudio que se inició hace 25 años sobre 156 parejas de edades adultas. De él se desprende que las relaciones de pareja, una vez pasados determinados periodos complicados, tienden claramente a estabilizarse, aprenden a expresar mejor su cariño -especialmente cuando los hijos ya no están en casa-, debido entre otras cosas a la disminución del estrés que antes mencionaba.

8_ Muchos aspectos de nuestra salud mejoran

Nadie duda de que el envejecimiento conlleva una merma en algunas de nuestras capacidades físicas. Pero de lo que no se habla tanto es de la parte positiva que implica el paso de los años sobre nuestro cuerpo. Así, por ejemplo- Disminuyen las migrañas a partir de los 50- El corazón se mantiene en plena forma: aunque parezca increíble, siempre que estén controlados el colesterol y la presión arterial, el corazón se puede fortalecer con los años.- Las alergias tienden a bajar de intensidad- Desaparece la piel grasa y el sudor- Mejora la cicatrización, haciendo menos complicados los tratamientos de cirugía.- Algunos tipos de cáncer como el de mama son menos agresivos.

9_ Tu voto es más valioso que nunca

Las estadísticas nos hablan de que el porcentaje de participación en las elecciones, por edades, va en aumento entre los mayores de 65 años. Así, por ejemplo, en las elecciones de 2010 en EEUU ejerció su derecho un 61% del total del censo de esa franja de edad, frente al 21% de aquellos situados entre los 18 y los 24. Las consecuencias inmediatas son que cada vez más los partidos políticos escuchan más las demandas de los mayores.

10_ Aumentan tus capacidades intelectuales

Continuamente se habla de la pérdida de memoria que se cree que va asociada al envejecimiento, pero intelectualmente hay otras ventajas de hacerse mayor que conviene destacar. Por ejemplo, sabemos que con la edad se agudiza el pensamiento reflexivo, el vocabulario y la memoria a largo plazo. Así, según un estudio realizado por la Universidad de Illinois entre los controladores aéreos, los de más edad sobresalían en trabajos que requerían de una gran concentración, y realizaban su trabajo igual de bien que los más jóvenes, pudiendo gestionar varios aviones a la vez sin dificultad. Es decir, que contrarrestaban sus debilidades gracias a sus años de experiencia.

Conclusión

Debemos cambiar nuestra postura ante el envejecimiento y valorar las ventajas de hacerse mayor, pues como dice Ramón Sánchez Ocaña al hablar del libro antes citado:

"La edad la marca el cerebro y no los años. Y esta verdad solemos aceptarla demasiado tarde". Ese es nuestro error, porque a envejecer se aprende, porque como dice su autor, el elixir de la eterna juventud no hay que buscarlo entre pócimas misteriosas ni ungüentos extraños, está en nosotros mismos.

Esta es mi relación de las ventajas de hacerse mayor. Si a ti se te ocurre alguna más, ¿por qué no la compartes con nosotros?

FUENTES Mujer hoy Huffington Post Cuarta edad